自分の足にフィットしたシューズを履いて、機能をきちんと発揮させよう！足の測り方・シューズサイズの選び方ガイド

知ろう

「いつものサイズ」で大丈夫？

「いつものサイズ」という感覚で靴を選ぶと、気づかぬうちに足へ負担をかけているかもしれません。
このガイドを参考に正しく計測し、ご自身の足に馴染む心地よい一足を選びましょう。

シューズを選ぶ際に知ってほしい
3つのポイント

シューズを選ぶ際はシューズのサイズ（足長）だけでなく、ウイズ（足囲）やトゥ（つま先）形状が足に合うかを総合してチェックすることでより適切なものを選ぶことができます。
ここではシューズ選びに大切な足のチェックポイントを３つ紹介します。

  • 足長

    かかとから一番長い趾（ゆび）までの長さ。よく用いられる足のサイズはこの足長です。

  • 足囲

    第一趾と第五趾の付け根の張り出した部分の周囲の長さ。歩行時のフィット感に影響します。

  • つま先の形

    大きく３つのタイプに分けられ、シューズのトゥ形状と合わせると履きやすさ、歩きやすさに差が出ます。

適切なサイズのシューズを選ぶために、「足長」と「足囲」を測りましょう。ここでは、計測のためのポイントを紹介します。

足サイズ 基本の測り方

  • point 06

    測定する時間帯

    足のサイズは1日のうちでも変化します。一般的に、活動によって足がむくみやすい午後や夕方に測定するのが最も適しています。
    朝一番に測定したサイズで購入すると、夕方にはきつく感じることがあります。

  • point 07

    より正確な測定のために

    特に初めて自分で測定する場合や、久しぶりに測定する場合は、何度か繰り返し測定し、安定した数値を得るように心がけましょう。平均値を取るのも良い方法です。

  • point 08

    定期的な再測定がおすすめ

    年齢や体重の変化、生活習慣などによって足のサイズは変わることがあります。定期的に足のサイズを測り直すことをお勧めします。特に子どもの足の成長は早く、3歳くらいまでは平均で3ヵ月に約0.5cm、3～5歳で6ヵ月に約0.5cm伸びます。お子様の場合はこまめな測定を心がけましょう。3歳までは3ヵ月ごと、3歳以降は6ヵ月を目安として買い替えるのを推奨しています。のびのび動ける靴環境を実現するため、アシックスでは0.5cm刻みで靴のサイズを展開しています！

  • 足長の測り方

    かかと部の中心点と、第二趾の中心点を結ぶラインを基準とし、かかとから、一番長い趾（ゆび）までの長さを測る。

  • 足囲の測り方

    第一趾（親ゆび）と第五趾（小ゆび）の付け根の、骨の張り出した部分の周囲をメジャーで測る。

測ろう

自分のウイズを知ろう

ウイズとは、足長と足囲から算出される、靴の幅感やフィット感を左右する重要な数値です。
足長が合っていても、ウイズが合わないと快適な履き心地は得られません。

ウイズ判定ツール

※数字は半角で記入してください

※シューズの表示サイズはあくまで目安であることをご理解いただき、試し履きをして足に合った適切なシューズを選びましょう。

表示サイズについて

一般に日本で製造販売されている「革靴のサイズ」は、つま先の余裕寸法（すて寸）が考慮されている靴の大きさを表示する「足入れサイズ」です。（1983年に制定されたJIS規格JIS S 5037に基づいています）メーカーによってばらつきはありますが、サイズ23.0cmの靴は足長23.0cmの人が履ける靴、としています。（基本的につま先の余裕寸法がふくまれています）

  • LIFE WALKERシリーズについて
  • WELLNESS WALKERシリーズについて

LIFE WALKERシリーズについて

  • ※LIFE WALKERシリーズの1241～（メンズ）、1242～（レディス）から始まる新モデルは、計測した足の足長の実寸が、シューズのサイズ選びの目安になります。
  • ※WELLNESS WALKERシリーズ（フィールドウォーカー、ハダシウォーカー）は、計測した足の足長が、シューズのサイズ選びの目安になります。

LIFE WALKERシリーズ商品はこちら

WELLNESS WALKERシリーズについて

  • ※WELLNESS WALKERシリーズ（ゲルムージー、ゲルファンウォーカー、ラシーロ）は、計測した足の足長に約+1.0cmをした数値が、シューズのサイズ選びの目安になります。
  • ※WELLNESS WALKERシリーズ（ゲルライドウォーク）は、
    22.5-25.0cm : 足長の実寸がサイズ選びの目安になります。
    25.5-28.0cm : 足長に約+0.5cmをした数値が、サイズ選びの目安になります。

WELLNESS WALKERシリーズ商品はこちら

足長／足囲 ウイズ対応表

メンズ

足長 240 245 250 255 260 265 270 275 280 285 290 295 300 ウイズ
足囲 237 240 243 246 249 252 255 258 261 264 267 270 273 1E
243 246 249 252 255 258 261 264 267 270 273 276 279 2E
249 252 255 258 261 264 267 270 273 276 279 282 285 3E
255 258 261 264 267 270 273 276 279 282 285 288 291 4E
261 264 267 270 273 276 279 282 285 288 291 294 297 5E

計測された足長・足囲に近似値の値でご判断ください。

単位：mm

レディス

足長 215 220 225 230 235 240 245 250 ウイズ
足囲 225 228 231 234 237 240 243 246 2E
231 234 237 240 243 246 249 252 3E
237 240 243 246 249 252 255 258 4E
243 246 249 252 255 258 261 264 5E

計測された足長・足囲に近似値の値でご判断ください。

単位：mm

キッズ

足長 115 120 125 130 135 140 145 150 ウイズ
足囲 106 110 114 118 122 126 130 135 B
112 116 120 124 128 132 136 140 C
118 122 126 130 134 138 142 146 D
124 128 132 136 140 144 148 152 1E
130 134 138 142 146 150 154 158 2E
136 140 144 148 152 156 160 164 3E
142 146 150 154 158 162 166 170 4E
148 152 156 160 164 168 172 176 5E
足長 155 160 165 170 175 180 185 190 ウイズ
足囲 138 142 146 150 154 158 162 166 B
144 148 152 156 160 164 168 172 C
150 154 158 162 166 170 174 178 D
156 160 164 168 172 176 180 184 1E
162 166 170 174 178 182 186 190 2E
168 172 176 180 184 188 192 196 3E
174 178 182 186 190 194 198 202 4E
180 184 188 192 196 200 204 208 5E
足長 195 200 205 210 215 220 225 230 ウイズ
足囲 170 174 178 182 186 190 194 198 B
176 180 184 188 192 196 200 204 C
182 186 190 194 198 202 206 210 D
188 192 196 200 204 208 212 216 1E
194 198 202 206 210 214 218 222 2E
200 204 208 212 216 220 224 228 3E
206 210 214 218 222 226 230 234 4E
212 216 220 224 228 232 236 240 5E
足長 235 240 245 250 ウイズ
足囲 202 206 210 214 B
208 212 216 220 C
214 218 222 226 D
220 224 228 232 1E
226 230 234 238 2E
232 236 240 244 3E
238 242 246 250 4E
244 248 252 256 5E

計測された足長・足囲に近似値の値でご判断ください。

単位：mm

キッズシューズの
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